POUR LES ENTREPRISES, ÉCOLES ET GROUPES
« Le bonheur est un voyage et non une destination. »
Nous avons tous la capacité d’être heureux mais comment entretenir ce bonheur au quotidien ? Comment être acteur de notre propre bien-être?
La psychologie positive, c’est renforcer ce qui nous plaît, le reconnaître et l’utiliser tous les jours. Reprendre le contrôle de notre vie et mieux vivre au quotidien. Cultiver notre bonheur tel un jardin. Savoir ce dont nous avons besoin pour nous épanouir, par tous les temps, au travers des saisons et des intempéries.
Ayant été formée par Florence Servan Schreiber, auteur et conférencière, fondatrice de 3 kifs Académie , je vous propose plusieurs ateliers en lien avec cette méthode, afin de comprendre comment activer un nouveau fonctionnement et ainsi trouver les propres clés de ce nouveau jardin.
ATELIER GÉNÉRAL – pour un groupe de 10 personnes (2 H 00) : décodez 11 astuces pour améliorer votre bien-être par la psychologie positive. S’appuyer sur différentes expériences, être acteur de son bien-être, cela s’apprend… Au travers d’échanges et de coaching, devenez acteur de votre propre bonheur et soyez optimiste !
– Tout savoir sur la psychologie positive et pourquoi la pratiquer au quotidien.
– Reconnaître ce qui nous rend heureux.
– Les “kifs” et la gratitude.
ATELIERS SUPPLÉMENTAIRES – spécial entreprise : impulser un management positif et accompagner ses salariés dans leur bien-être. La psychologie positive au travail améliore le bien être, l’engagement et la performance de tous et ce, par le développement des forces, le fonctionnement et le renforcement des liens en équipe…
– La science du bonheur (4h).
– Reconnaître ses forces (4h).
– Les 3 “kifs” et le pouvoir d’un merci (2h).
ATELIERS LUDIQUES – de la maternelle au collège : découvrez des ateliers pluridisciplinaires pour les écoliers dans lesquels j’utilise des outils comme la sophrologie ainsi que la gestion des émotions grâce à l’utilisation de la psychologie positive et de la CNV (Communication Non Violente). Cette méthode permet aux enfants de mieux communiquer entre eux, avec leurs professeurs, mais aussi avec leurs parents.
Maternelle et primaire : lectures ludiques sur les émotions et le bonheur au quotidien, atelier de création autour de la psychologie positive, petits jeux de respiration pour amener le calme.
Collège : ateliers ludiques basés sur une meilleure connaissance de soi, pour amener les adolescents à activer eux-mêmes leur bien-être au quotidien. Combinaison de théorie et de pratique, nous concluons ensuite par de la détente grâce à des exercices de sophrologie.
